梅雨の今日この頃ですが、梅雨の様子も近年と違って、湿度低め・気温高めと思ったら💦今度は、湿度高め・気温低めだったりと、体調もダウン⤵気持ちもダウン⤵しやすい季節なのを感じています😢

皆様、体調崩されてませんか？

そこで、そんな気分を一層しようと今回は、ダイエットのことは、忘れて、美味しい物を素敵な環境で、大好きな友人と楽しんできたお話しをしたいと思います🎶

先日の母の日に娘２人からプレゼントされた食事券を使って、シェラトン42階にある

🍽リストランテ・アルコ🍽（落合シェフ監修のイタリアンレストラン）へ行ってきました。

梅雨の晴れ間で、窓からは、穏やかな海が見渡せて心も穏やかになり、スタッフの方もとても穏やかで癒され、そしてそして、運ばれてくる一品一品も見た目も味も素敵すぎて、癒されて、友人との会話にも癒され、心も体もすっかり元気になりました🍀

皆さんのおススメの心の健康法ありましたら、是非教えてください！！